El zumo de este fruto incrementa los niveles de la hormona encargada de regular el sueño, conocida como malatonina, además de que resulta benéfico para aquellas personas que sufren de insomnio.
El estudio indicó que las personas que beben zumo de cereza no solo duermen más, sino que mejoran la calidad del sueño, así que la próxima vez que desees tener dulces sueños recuerda tomar un poco de jugo.
Los participantes que consumían el jugo dormían 25 minutos más, además reportaron menos momentos de sueño a lo largo del día.
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